Auretum
syntyi halusta tarjota laadukasta, yksilöllistä ja inhimillistä apua mielenterveyden haasteisiin ja elämän solmukohtiin sekä sparrausta elämänmuutokseen pyrkiville.
Palveluni perustuvat kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, hyväksymis-ja omistautumisterapiaan ja positiivisen psykologiaan. Käytän tapaamisilla mielelläni tietoisuustaitoharjoitteita ja kehollisia harjoitteita. Työskentelytapani on aktiivinen, tutkiva ja yhteistyötä painottava.
Anne Järnstedt
Perustaja
Olen koulutukseltani sosiaalipsykologi YTM ja sosionomi AMK. Minulla on pitkä työkokemus kriisi- ja traumatyöskentelystä. Omaan kokemusta myös esihenkilötyöstä ja HR-tehtävistä. Olen innokas oppimaan uutta ja kehittämään osaamistani. Kouluttaudun parhaillaan KKT-psykoterapeutiksi.
Psykoterapeuttiopinnot aloitin 1/2024 Tampereen Yliopistolla ja valmistun Valviran laillistamaksi psykoterapeutiksi vuonna 2027. Urallani olen käynyt lukuisia lyhyempiä koulutuksia kuten Russ Harrisin HOT traumatyöskentelyssä, psykofyysinen työote terapiatyössä, kognitiivisanalyyttisen työskentelyn perustaidot, ASSIP/attempted suicide short intervention program.
Psykoterapiassa ja valmennuksessa neuvottelemme yhdessä tavoitteista ja sinulle parhaiten sopivista työskentelymenetelmistä. Tapaamisten aikana rakennamme asettamiemme tavoitteiden mukaan sinulle psyykkistä pääomaa, lisäämme psyykkistä joustavuutta. Työskentelyn aikana ja loppuvaiheessa kokoamme parhaan mahdollisen työkalupakin jatkoon, jotta voit elää arvojesi mukaista, täyttä elämää.
Psykoterapiassa ja valmennuksessa on tärkeää
löytää juuri itselle sopiva terapeutti/sparraaja.
Toivonkin, että rohkenet neuvottelemaan
työskentelytavoista ja tavoitteistasi heti ensitapaamisella.
Ota yhteyttä
Jos haluat saada lisätietoja palveluistani tai varata ajan, ole hyvä ja ota yhteyttä alla olevan painikkeen kautta.